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GesundheitTipps und Tricks

BMI berechnen – macht das wirklich Sinn? | joviva-Blog

Mona Zaqqa 21. Oktober 2025

Der BMI-Rechner in der Kritik: Warum der Body-Mass-Index allein nicht über deine Gesundheit entscheidet.

junger Mann mit Problemen beim Einschlafen, liegt im Bett, Augen offen, gestresster Gesichtsausdruck

SchlafenTipps und Tricks

Schlaflosigkeit: Tipps für eine erholsame Nacht

Mona Zaqqa 21. Mai 2025

Schlafmangel kann die geistige und körperliche Gesundheit erheblich beeinträchtigen. Mit kleinen Änderungen kannst du die ideale Grundlage für einen e...

ältere Frau läuft mit Rollator, junge Frau daneben, am Arm eingehakt, gehen spazieren durch Blumengarten, lächeln

MobilitätTipps und Tricks

Selbstbewusst mit Rollator: 5 Tipps für mehr Akzeptanz

Mona Zaqqa 21. Mai 2025

Die Nutzung eines Rollators wird oft von Schamgefühlen begleitet. Mit einfachen Tipps lässt sich das Selbstbewusstsein stärken und der Rollator im All...

Unsere Autoren

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Hallo, ich bin Mona

Mona hat Englisch und Kunstgeschichte in Bonn studiert und dort ihre Freude am Schreiben entdeckt. Ihr Interesse an kreativer Kommunikation hat sie nach dem Studium in den Bereich Event und Marketing für Reiseveranstaltungen geführt. Heute unterstützt sie das joviva-Team dabei, medizinische Inhalte auf verständliche und informative Weise zu vermitteln. Ihr kreatives Schaffen endet jedoch nicht am Schreibtisch – auch abseits der Tastatur findet sie Ausdruck in Kunst und Musik.